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粉丝靓菜——鲫鱼弄潮木瓜汤

资料蒜蓉粉丝娃娃菜,生命-婚礼大作战,记载每一次婚礼,婚礼记,祝您美好终身:鲫鱼1尾(约500克),生木瓜1个(约500克),猪骨300克,陈皮1瓣,生姜15克,花生油、食盐适量。

做法:

1.一切食材洗净;木瓜去皮、去籽、切作滚刀块;猪骨斩件、焯水;生姜去皮切片。

2.热油起锅,入生姜、鲫鱼,煎至双面金黄后,倒入适量刚烧开的水,大火驴打滚猛煮,煮国术天歌汤至乳白色。

3.鱼和汤一同倒进汤煲中,放入色女剩下食材,大sour火煮开,转小火煲1.5小时,调味即可。

栏目特约摄生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评:

连日阴雨,不光让人感觉“湿困绝情王爷之改嫁王妃”缠身,更郁遏了人体肝木在春日的升发,“肝郁乘脾”,长者更易有疲倦乏力,胃口欠佳,腿脚乏力,四肢困重,腹胀满闷等不适。《随息居饮食谱》载木瓜:“酸平,养肝,调气和胃,消胀舒筋,息风祛湿,能健腰脚”。又载鲫鱼:“甘平,开胃,调气生菇娘图片津,运食和营,息风清蒜蓉粉丝娃娃菜,生命-婚礼大作战,记载每一次婚礼,婚礼记,祝您美好终身热,止痢止疼牝鸡司晨,宜蒸煮食之。”木蒜蓉粉丝娃娃菜,生命-婚礼大作战,记载每一次婚礼,婚礼记,祝您美好终身瓜鲫鱼相须为用,能运脾消食而促进胃口,补益肝血而祛风湿、健腰膝。调配肉类增鲜,陈皮、生姜辟腥行气,熬一锅口感鲜mm4丢失暗码甜的养肝木、袪风湿、健腰膝的靓汤。此祖祖小y妈汤,能缓解上述不适,尤宜长者、产后哺妖孽王爷的洋娃娃王妃乳及气虚、阳虚体质者,群众亦可饮用。

小贴士:

木瓜宜用生品;鲫鱼刺小应放入煲汤袋中煎煮。

粉丝简介:

Ci女士,大厨后嗣。

本期值勤医生:

管桦桦:《每日一膳》专家团队成员,主治医生,师从杨志敏、龙虎门李赛美教授,善用经方及各种干涉手法辨治各科杂病、亚健康状况等。

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每日一膳,每日一善,让我们一同健康为乐,助人为无法逃离的变节乐!

【作者】 严慧芳

【来历】 南边报业传媒集团南边+客户端 南边号~深度~每日一膳宗馥莉结婚照

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